गुरुग्राम, 10 अक्टूबर, 2024: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर, गुरुग्राम स्थित अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य और वेलनेस केंद्र तुलसी हेल्थकेयर ने आज अपने परिसर में एक खेल दिवस का आयोजन किया, जिसमें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ आयोजित की गईं। इस कार्यक्रम में प्रतिभागियों, स्टाफ और परिवारों ने भाग लिया और पूरा दिन मनोरंजन, फिटनेस और जागरूकता से भरपूर रहा।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की थीम के अनुरूप, इस खेल दिवस में चम्मच और नींबू रेस, तीन-पैर वाली दौड़, ज़ुम्बा सत्र, और योग जैसी कई रोमांचक गतिविधियाँ शामिल थीं। हर गतिविधि को इस प्रकार से तैयार किया गया था कि न केवल शारीरिक फिटनेस को प्रोत्साहित किया जाए, बल्कि प्रतिभागियों के बीच सामुदायिक भावना, टीम वर्क और आनंद की भावना को भी बढ़ावा मिले। खेल और वेलनेस की इन हल्की-फुल्की गतिविधियों के संयोजन ने एक संपूर्ण अनुभव प्रदान किया और यह भी बताया कि स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन का होना कितना महत्वपूर्ण है।
तुलसी हेल्थकेयर के निदेशक और प्रसिद्ध मनोचिकित्सक डॉ. गौरव गुप्ता ने दैनिक जीवन में शारीरिक गतिविधियों को शामिल करने के महत्व पर जोर देते हुए कहा, "शारीरिक गतिविधि केवल शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी एक शक्तिशाली उपकरण है। खेल और फिटनेस गतिविधियों में भाग लेने से एंडोर्फिन्स रिलीज होते हैं, तनाव कम होता है और सहनशीलता बढ़ती है। तुलसी हेल्थकेयर में, हम मानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर, एक स्वस्थ मन को जन्म देता है, और ऐसी पहलों के माध्यम से, हम जागरूकता फैलाने और लोगों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं।"
इस कार्यक्रम में पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा आयोजित एक समूह ज़ुम्बा सत्र भी शामिल था, जिसने प्रतिभागियों और दर्शकों में अत्यधिक उत्साह भर दिया। यह उच्च ऊर्जा वाला सत्र पूरे दिन का मुख्य आकर्षण रहा, जिसने वातावरण को सकारात्मकता और जीवंतता से भर दिया। इसी तरह, योग का सत्र एक शांत और संतुलित अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जिसने उपस्थित लोगों को सजग साँसों और खिंचाव के माध्यम से शांति और मानसिक केंद्रता का अनुभव कराया।
इस वर्ष की विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की थीम, "कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का समय आ गया है," को उजागर करते हुए, डॉ. गौरव ने आगे कहा, “कार्य से संबंधित तनाव और बर्नआउट की बढ़ती दर के साथ, यह आवश्यक है कि संगठन मानसिक स्वास्थ्य को समग्र कल्याण के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में पहचानें। कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना उत्पादकता में सुधार, कर्मचारियों के मनोबल को बेहतर बनाने और एक सकारात्मक कार्य संस्कृति को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है। तुलसी हेल्थकेयर मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए प्रतिबद्ध है और नियोक्ताओं और कर्मचारियों दोनों को एक स्वस्थ कार्य वातावरण को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता है।”
तुलसी हेल्थकेयर मानसिक स्वास्थ्य के प्रचार और उपचार में सबसे आगे रहा है, और खेल दिवस जैसे कार्यक्रम समाज में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के इसके निरंतर प्रयास का हिस्सा हैं। जब यह दिन समाप्त हुआ, तो प्रतिभागी ताजगी, अधिक जुड़ाव और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने पर नए सिरे से ध्यान केंद्रित करते हुए लौटे। इस प्रकार के सक्रिय और मनोरंजक तरीकों से विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस को मनाकर, केंद्र का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कलंक को तोड़ना और लोगों को अपने कल्याण के प्रति एक अधिक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करना है।
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